Dieta para um bom funcionamento do intestino!

Bom funcionamento do intestino

Opção 1: água de coco + alfafa + folhas

Ingredientes. 2 ou 3 folhas de couve
. 1 xíc. (chá) de broto de alfafa
. Folhas de agrião a gosto
. 1 limão ou 1 maçã pequenos
. 1 xíc. (chá) de água de coco
. 1 col. (sopa) de farinha de linhaça

Modo de preparoPasse tudo pela centrífuga e sirva imediatamente

Opção 2: leite + aveia + frutas

Ingredientes. 1 copo (200 ml) de suco de laranja
. ½ copo (100 ml) de leite fermentado
. ¼ de beterraba crua
. 3 ameixas pretas picada
. 1 col. (chá) de aveia

Modo de preparoPasse tudo pela centrífuga e sirva imediatamente

Pele firme

Opção 1: espinafre, tomate + frutas
Ingredientes. 1 polpa de laranja
. 1 polpa de caju
. 1 pires de espinafre
. 1 tomate cortado em quatro

Modo de preparoBata todos os ingredientes no liquidificador.

Opção 2: água de coco + couve + cenoura

Ingredientes. 2 folhas médias de couve manteiga e folhas
. 1 maçã pequena
. 1 copo de água de coco
. 2 ramos de hortelã
. 1 cenoura média
. 2 castanhas-do-pará

Modo de preparo
Retire o miolo da maçã. Leve todos ao liquidificador até triturar bem e sirva sem coar.

Anticelulite

Opção 1: gengibre + linhaça + frutas
Ingredientes. 5 morangos ou 1 maçã com casca
. 1/3 de abacaxi
. 1 col. (chá) de farinha de linhaça
. 1 pedaço pequeno de gengibre picado
. Adoçante e água a gosto

Modo de preparoLave bem as frutas e coloque todos os ingredientes no liquidificador ou na centrífuga. Sirva imediatamente.

Opção 2: gelatina + melão + pepino
Ingredientes. 1 col. (sobremesa) de gelatina sem sabor
. 1 xíc. (café) de água quente
. 1 copo (200 ml) de suco de melão
. ½ pepino

Modo de preparoDilua a gelatina na água quente e deixe esfriar. Depois, bata tudo com o suco de melão no liquidificador.

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Mechas californianas"

Mechas Californianas x Ombré Hair!!!

Então..aparentemente a diferença é quase nenhuma, mas nesse post vamos conferir a diferença que existem sim entre as duas técnicas. Todas as duas são lindas, aí é questão de preferência mesmo, vamos entender essa diferença:

Californianas:

É o clareamento das pontas do cabelo, neste caso é criada uma faixa mais clara por igual em todo o cabelo, deixando a divisão da cor mais marcada, resumindo, as mechas de cabelos são descoloridas praticamente na mesma altura uma das outras, criando assim uma faixa mais clara nas pontas.

"É como se houvesse uma linha em determinada altura do cabelo que separasse a cor natural e a coloração", explica Rubem Navarro. Esse tipo de mecha tem a mesma vantagem do ombré hair: não é preciso retocar a raiz. "Mas atenção: elas são feitas com água oxigenada. Isso exige mais cuidados, com hidratações."

As morenas precisam ficar atentas para não clarear demais. Se o contraste ficar excessivo, é possível tonalizar a cor. "As californianas sempre estarão em alta. Elas são clássicas!", diz o especialista.

Ombré Hair

É o clareamento de várias mechas de cabelos, em altura diferente uma das outras, deixando a raiz na cor natural e todo o restante do cabelo é divido e só algumas mechas é descolorida, criando um efeito mais natural, com ar de queimado, ou melhor, dourado pelo sol. "Assim como nas californianas, as pontas ficam mais claras. A diferença é a questão da sombra (Ombré: palavra de origem francesa, quer dizer sombreado). Ela faz o feito degradê", explica Rubem Navarro.

Podem ser usados até quatro tons, que se mesclam. O ombré hair é menos agressivo porque não usa descolorante. "E é democrático: morenas podem fazer sem medo. Basta optar pelas cores certas, de acordo com o tom da pele", diz. Combine a cor com um corte em camadas, para formar o degradê.

Por isso, confundimos Californiana com Ombré Hair, pois a técnica é praticamente a mesma, porém o que muda é a altura que é feita a descoloração, que no caso do Ombré Hair, fica mais discreta e misturada no cabelo todo e no caso da Californiana fica mais marcada.

As colorações certas para cada cor de cabelo

O cabeleireiro Marcelo Carneiro, do Rio de Janeiro, ensina que cor de coloração combina com cada tom de pele. Confira:

Negra

Opte por loiro acobreado ou vermelho. Evite loiros claros para fugir do contraste negativo com o tom da sua pele.

Morena

Se for pintar por completo, use no máximo um loiro escuro. Para as mechas californianas ou tradicionais, opte pelos tons de mel.

Loira

Você tem mais liberdade de escolha. Abuse de tons de loiro médio, claro e claríssimo. O ideal é usar um tom abaixo da cor natural.

Ficou claro a diferença?! Qual a sua técnica favorita?

vestido lindo!

Amo usar vestidinhos no verão! Para viagens, acho super prático levar na mala. Não precisa ficar levando mil coisas pra montar um look. Além de super charmoso, né? Confere aí a minha escolha pra hoje!

Cores fortes é a moda de 2011,tem que ser ousada viu!!

As cores fortes da Via Marte

A predominância de cor da Via Marte para o verão são os pinks e cerejas. A Via Marte investiu nas sandálias pesadas para estampar a campanha de verão, com bastante fivelas, metais e meia patas a rodo, porém as cores alegres tiram o rock n’ roll das sandálias pesadas do outono/inverno. Vale a dica de que as sapatilhas da marca estão lindíssimas, lembrando que para uma ocasião mais casual ela é a solução mais adequeda.

O frescor de Tanara

Minha coleção de verão favorita, Tanara trouxe muitas coisas boas para a nossa estação ensolarada. Começando pelas cores totalmente Fresh que me dão a impressão de que os sapatos estão até geladinhos de tão fresquinhos que parecem. A coleção trás inovações incríveis, como os saltos diferentes (e apaixonantes) redondo, triangular e o já conhecido salto vírgula – sem precisar mencionar o fino tradicional. Outra tendência para o verão escolhido pela marca é o floral que está presente em quase todos os sapatos da coleção que apresentam diversas opções de cores e estampas.

No mais, o próximo post (que prometo não demorar um mês para fazer) será sobre os makes e cabelos do verão. Vem mais novidade e ousadia por ai.

Vamos fazer dieta meninas!

Saiba como a Dieta da Proteína funciona

Dieta da Proteína

Dentre as diversas e mais inusitadas dietas que existem – dieta da sopa, dieta da USP, dieta da lua, etc. – uma que tem conquistados vários adeptos é a dieta da proteína. Pelo fato de possuir um método bem simples de ser seguido, pelo menos em teoria, a dieta da proteína ganha fãs todos os dias. A ideia por trás dessa dieta é bem simples: levar o consumo de carboidratos para o mínimo possível, substituindo-os por proteínas.
Um menor número de carboidratos na alimentação representa menos açúcar convertido em energia, e menos energia produzida é igual a menos gordura para ser guardada como reserva. Uma conta fácil e inteligente.
Mas algumas ressalvas precisam ser feitas. Por exemplo, a dieta da proteína não é recomendada para pessoas que praticam exercícios regularmente. Isso porque o nosso corpo utiliza os carboidratos não só como combustível para essas atividades, como também para ajudar os nossos músculos a se recuperarem do desgaste causado pelos exercícios. Por isso a dieta da proteína é geralmente recomendada a pessoas que não praticam nenhum tipo de atividade física. Além disso, por causa das consequências que sofremos com a diminuição de carboidratos na corrente sanguínea, essa dieta não deve ser mantida por muito tempo. Recomenda-se fazer uso da dieta por 15 dias e, no máximo, se houver necessidade, prolongá-la por mais 15. Entre um período e outro, porém, é necessário que a pessoa coma normalmente, inclusive ingerindo carboidratos, pois a restrição desse nutriente por muito tempo pode causar dores de cabeça, náuseas, fraqueza, tontura e outros sintomas desagradáveis.
Veja o que pode e o que não pode na dieta da proteína:

COMIDAS PERMITIDAS	COMIDAS PROIBIDAS
Abobrinha verde; Acelga; Agrião; Água com gás; Alface; Aspargos; Atum; Aves; Azeite; Azeitona com tempero; Bacalhau; Bacon; Berinjela; Brócolis; Camarão; Caranguejo; Carnes; Caviar; Cebola; Cenoura; Chicória; Chuchu; Cogumelo; Couve; Couve-flor; Espinafre; Frango; Jiló; Lagosta; Limão; Lingüiça; Manteiga; Margarina; Mexilhões; Nabo; Omelete; Ostra; Ovos; Peixe; Pepino; Pimenta; Pimentão; Presunto; Queijos industrializados; Quiabo; Rabanete; Repolho; Sal; Salada verde; Salaminho; Salsa; Sashimi; Sopa de legumes; Sukiaki sem macarrão; Tomate; Vagem	Abóbora; Açúcar; Adoçantes com Frutose ou Lactose; Almôndegas; Amendoim; Amidos; Arroz; Balas; Balas diet; Banana; Batata; Beterraba; Biscoito; Bolachas; Bolos; Caju; Cará; Carboidratos; Catchup; Catupiry; Cereais; Chicletes; Doces; Ervilhas; Farinha; Feijão; Figos; Frutas; Frutas Secas; Geléia; Leite; Macarrão; Mandioca; Massas em Geral; Mel; Milho; Mortadela; Panquecas; Pão; Passas; Petiscos; Pomarola; Pomodoro; Queijo Fresco e Mineiro; Salsicha; Soja; Sorvetes; Suco de Frutas; Tâmaras; Trigo; Yogurt; grão-de-bico; lentilha; uva; figo; ameixa; caqui; castanha; coco; jaca; marmelo; nêspera; tâmara; amêndoa; tamarindo
BEBIDAS PERMITIDAS	BEBIDAS PROIBIDAS
Chá, Chá-Mate, Chá de Ervas com adoçante, Refrigerantes Light (em poucas quantidades), Café amargo ou com adoçante, Água Tônica Diet.	Leite, Iogurte, Whisky, Achocolatados, Refrigerantes, Vinho, Água de Coco, Água Tônica, Sucos em Caixinha e Caseiros de qualquer sabor.

Por que não experimentar? Quem sabe, talvez a dieta da proteína seja perfeita pra você!

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Alternativas à Dieta da Proteína

by paulo on May 11, 2011

Dieta da Proteina e a Manga Africana

Todos sabemos que o mercado atual está transbordando com as mais diversas dietas, algumas controversas, outras com o apoio de especialistas, e outras ainda com depoimentos inspiradores de pessoais que alcançaram o resultado desejado.
Uma das dietas que a tempo se destaca, principalmente depois da chegada da internet, é a dieta da proteina. O processo é bastante simples: a intenção dessa dieta é reduzir ao maximo o consumo de carboidratos, substituindo esse nutriente por proteína. As restrições se aplicam a diversos alimentos, especialmente da familia dos pães e massas.
As carnes, muitas vezes consideradas inimigas das dietas, são permitidas, afinal são riquíssimas em protéina. Esse aparente desequilibrio entre carboidratos e proteínas certamente pode favorecer o processo de emagrecimento e a queima de gordura.
Mas, como você deve saber nem tudo são flores na dieta da proteína, e muitos já procuram outras alternativas. Saiba que quando não há consumo de carboidratos, o corpo não dispõe do ingrediente necessário para gerar energia e necessita buscar outra opção. O seu corpo então recorre às proteínas e as gorduras, porém tal processo, chamado de Cetose, não possui a simplicidade da síntese de carboidratos pelo fato de ser extremamente demorado, ou seja, seu corpo não consegue dissolver os compostos de proteína e gordura tão rápido quanto faz com os carboidratos. Além disso, esse processo deixa resíduos que podem ser nocivos as celulas. Como consequência é comum sentir mal estar, dores no corpo, e fraqueza no geral.
Uma interessante alternativa à dieta da proteína é a Manga Africana, ou Extrato de Irvingia Gabonensis, um novo produto no Brazil cuja finalidade é agir como um bloqueador de carboidratos. Ou seja, você continua comendo o que quiser, mas a Manga Africana diminui a quantidade de carboidratos absorvida pele seu corpo, estimulando a queima de gordura e perda de peso. O extrato de Manga Africana tambem é riquíssimo em antioxidantes, que agem elevando os seus níveis de disposição e energia, o que por si só já é uma grande vantagem em cima da dieta da proteína convencional. Recomendamos a Manga Africana aqui pois trata-se de um produto 100% natural e sem contra indicações.
Porém apesar da controvérsia em relação a dieta da proteína, não lhe faltam depoimentos e histórias de sucesso. Portanto, mantenha a mente aberta, pode ser que a dieta da proteína funcione bem pra você, mas a regra geral ainda é a mesma: é sempre válido procurar e consultar o médico antes.

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Prós e contras da dieta japonesa

April 25, 2011

A dieta japonesa – como toda e qualquer dieta – não é nenhuma fórmula incrível que funciona pra todo mundo. Ela é um método de emagrecimento, que tem uma certa lógica, que pode funcionar melhor com umas pessoas do que com outras. Assim como as outras dietas, a dieta japonesa também vai precisar que você [...]

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Conheça a dieta do carboidrato

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Como perder a barriga em casa

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Quer conhecer alguns exercícios para perder barriga sem sair de casa? Isso mesmo. Existem diversos exercícios que podem ser feitos em qualquer lugar que ajudam você a eliminar a barriguinha e ficar pronta para desfilar na praia de biquíni. Você só precisa vencer a barreira da preguiça e começar! E saiba que, se você conseguir [...]

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Eu tentei a dieta da USP

April 23, 2011

Muitas de vocês já devem ter passado pelo que eu passei. Vinha de um relacionamento de 4 anos que tinha dado errado e, para dar uma melhorada na autoestima, resolvi tentar uma dessas dietas que existem por aí. A internet está repleta de receitas e dietas que dizem ajudar a emagrecer. Pois bem. Eu pesava [...]

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Moda Inverno que Passou

Moda Inverno que Passou

A cor para o inverno  é algo que não muda muito, pois nessa estação é sempre usado às cores mais fortes, esse tipo de cor acaba valorizando ainda mais as roupas  de inverno. Nesse ano de 2011 a moda irá se basear nos anos 40, onde os modelos de roupas eram mais sérios e bem elegantes.

Os modelos de casacos mais usados no inverno de 2011 será os que possuem abotoamento e que possua cinto na cintura deixando você com um aspecto de cinturas mais finas. A lã ainda será uma tendência para o inverno de 2011, mas será mais usada em saias.
As cores mais usadas no inverno 2011 serão cores mais sérias como o caramelo, bege, preto e cinza, os tons de terra também será bem usada, o verde oliva promete fazer sucesso. Nesse ano de 2011 os acessórios de inverno serão realmente bem elegantes, as mulheres irão usar luvas de couro acompanhado de uma sofisticada bolsa de mãos.
Veja logo abaixo alguns modelos de roupas e de cores que serão usados no inverno de 2011:

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Vestidos Drapeados

Vestidos drapeados para festas!!!

Olá gatas garotas!!!

Vamos arrasar nas baladinhas, festas, casórios, formaturas e afins do final de semana???!!!

Para o post de hoje separei VÁRIOS vestidinhos MARAVILHOSOS...

Alguns modelitos mais drapeados outros menos, tons neutros ou fortes, curtos e longos, vários tipos de tecidos, enfim...são inúmeras opções, basta escolherem qual ou quais da mais vontadinha de arrematar e badalarem...

MEGA PODEROSAS

LINDAS &

LUXUOSAS!!!

Tenham todas um SUPER FINDI e até segunda...

Beijoks

Pri

VERMELHOS

Sexy na medida certa

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1-VENDIDO

2-VENDIDO 

Jeniffer Aniston

LINDAAAAAA - AMEI TUDO!

 

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Com detalhes...

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1-Vestido drapeado nas laterais estampa de renda nude

2- VENDIDO

LINDA!!

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Vestido gelo

Vera Fischer e seu modelito idêntico!!!

Adorei com cintinho marcando a cintura

Longets...

FAMOSAS

LONGOS LUXUOSOS

Quero o look I no tom do II rs